ऐसा क्या हुआ की लीजेंड सिंगर उस्ताद लाल चन्द यमला जट्ट के परिवार ने चेतावनी दे डाली

विश्व योग दिवस

विश्व योग दिवस के अवसर पर आपके पसंदीदा ज़ी टीवी के कलाकारों ने अपनी जिंदगी में योग के महत्व के बारे में बताया।

             विष्णु पुराण की दीपशिखा नागपाल ने कहा योग ना सिर्फ शारीरिक तौर पर हमारा उपचार करता है बल्कि यह हमें मानसिक और भावनात्मक रूप से भी स्वास्थ्य रखता है। मैं बता नहीं सकती कि एक व्यक्ति के संपूर्ण स्वास्थ्य में योग का कितना बड़ा महत्व है। मैं अपने स्कूल के दिनों में से योग कर रही हूं और इन वर्षों में इसने मुझे ज्यादा लचीला बनाने में मदद की है।  हालांकि अपनी रोजमर्रा की जिंदगी और काम के दबाव के चलते हमें रोज योग करने का वक्त नहीं मिल पाता। लेकिन इस पूरे लॉकडाउन के दौरान मैंने नियमित रूप से योग किया है। इससे मैं सारा दिन मानसिक तौर पर शांत और स्थिर रहती हूं। ऐसे मुश्किल दौर में योग ही आपको विचलित करने वाले ख्यालों से दूर रखता है। यह हमें खुद से जोड़ता है और हमारे अंदर सबसे जरूरी सकारात्मकतापैदा करता है। भवास के  व्यायम ख़ास तौर पर आपके चक्रों को नियमित करने में मदद करते हैं और यह सभी के बेहतर स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।

             कुंडली भाग्य की अंजुम फकीह  ने कहा जब हम शूटिंग कर रहे थे तो हमें बड़ी मुश्किल से अपने वर्कआउट  रूटीन को फॉलो करने का समय मिल पाता था। हालांकि लॉकडाउन के दौरान मैंने नियमित रूप से ध्यान और व्यायाम करने का महत्व जाना।ध्यान और योग हमें स्वास्थ्य बनाए रखता है। मुझे लगता है कि योग का सबसे बढ़िया नतीजा यह होता है कि यह हमारे दिमाग को तरोताजा कर देता है और मन को शांत रखता है।  क्योंकि मैं काफी लंबे समय से घर पर हूं तो मैं बिना चुके अपनी मां के साथ योग करती हूं और पूरी गंभीरता से इसका पालन करती हूं।  मैं चाहती हूं कि शूटिंग शुरू होने के बाद भी मैं अपना यही रूटीन जारी रखूँ।  

 ज़ी टीवी का कुंडली भाग्य में प्रीता की भूमिका निभाने वाली श्रद्धा आर्या कहती हैं योग एक ऐसी चीज है जिसने सचमुच मेरा जीवन बदल दिया है। भले ही मैं हर दिन सभी आसनों का अभ्यास नहीं करती लेकिन मैं हर सुबह प्राणायाम करना कभी नहीं भूलती।यह शानदार सांस लेने का व्यायाम  और आत्मा को शांत करने में मदद करता है। मेरा मानना है कि हर कोई इस बात से सहमत होगा कि हमारे उद्योग में तनाव का स्तर बहुत अधिक है और प्राणायाम और योग के सभी आसन आप को शांत रहने में मदद करेंगे। मुझे योग से शांत रहने में मदद मिली है. मुझे लगता है इस समय योग काफी महत्व है। विशेष रूप से अब जबकि दुनिया इस तरह के मुश्किल समय से जूझ रही है।  सांस लेने के व्यायाम आपके स्वास्थ्य प्रणाली को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।